články k tématu

ortopedie

Obrázek
Rozhovory -
09/10/2025

Jak vypadá správně nastavené ergonomické pracoviště, abyste si nehuntovali zdraví?

Koupíte si ergonomickou židli, stůl, možná lepší klávesnici a už máte pocit, že jste pro své zdraví udělali maximum? Certifikovaná specialistka v ergonomii Ing. arch. Šárka Daňková, která mimo jiné vede společnost Ergo Working Space, vás rychle vyvede z omylu. Nejen hned vyvrátí mýtus, že si stačí jít jen třikrát týdně zacvičit, ale také ukáže na příkladech, jaké dělají firmy chyby, když postaví židli či stůl zaměstnanci do kanceláře, ale už mu nevysvětlí, jak výrobky správně nastavit a jak smysluplně změnit pracovní návyky. Huntování těla totiž může pokračovat i s ergonomickou židlí směle dál. Jak sama říká, sice se můžeme bít v prsa, jakou jsme vyspělou technologickou společností, ale v podstatě se cíleně likvidujeme. Jak z toho ven? A na co si dát pozor?


Obrázek
Rozhovory -
25/09/2025

Sedíme někdy až 12 hodin denně a cíleně si ničíme zdraví. Cvičit třikrát týdně nestačí, říká ergonomická architektka Daňková

Ing. arch. Šárka Daňková pracovala dříve asi jako mnoho z nás – v kanceláři. Denně proseděla spoustu hodin, a i když chodila pravidelně třikrát týdně cvičit, skončila s dvěma vyhřezlými ploténkami. Operaci utekla, ale vyžadovalo to dlouhodobé rehabilitační léčení, během nějž zcela přehodnotila svůj život. Stala se certifikovanou specialistkou v ergonomii, založila firmu Ergo Working Space, pomáhá firmám vytvářet ergonomické pracovní prostředí a učí lidi novým pracovním návykům. Ať už jde o kancelář, nebo výrobu. Proč jen ergonomická židle a stůl nestačí? Co je potřeba dělat pro udržení zdravého pohybového aparátu?